Информация для родителей

 Не говорите детям за столом эти фразы

Родители формируют пищевые привычки ребенка. Некоторые привычные фразы прививают детям нездоровое отношение к еде. Не стоит их использовать, хотя это может потребовать усилий.

А вы так говорите детям?
 Пока не доешь суп, не получишь конфету.
 Доедай до конца, чтоб ни крошки не осталось!
 Остался всего один кусочек, жалко его выбрасывать — съешь.
 Ешь быстрее, а то придет волк и съест твою котлету.
 Если сейчас же не съешь, останешься без мультиков!

Как сформировать здоровые пищевые привычки
 Совместно с детьми составлять меню, покупать продукты и готовить еду.
 Не заставлять ребенка есть, если он не голоден.
 Разрешать съесть столько, сколько хочет и сможет.
 Предлагать еду в сочетании с новыми полезными продуктами.
 Давать выбор: сделать салат или красиво нарезать свежие овощи.
 Менять форму продукта: не любит морковь — приготовьте морковные кексы.
 Оставлять на столе фруктово-овощную тарелку вместо конфет.
 Не торопить ребенка во время еды.
 Не ругать за недоеденное блюдо.